Ciao a tutti sono Luca,sono alto 175 cm e peso 68 Kg e mi alleno 3 volte a settimana. Qualcuno potrebbe gentilmente consigliarmi una dieta da seguire per migliorare la mia definizione? grazie in anticipo
Ciao a tutti sono Luca,sono alto 175 cm e peso 68 Kg e mi alleno 3 volte a settimana. Qualcuno potrebbe gentilmente consigliarmi una dieta da seguire per migliorare la mia definizione? grazie in anticipo
Non funziona in questo modo e non sarebbe neanche possibile farlo , leggi qui: https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html
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