Ciao Ragazzi!
Ho notato che tendo molto ad avere ritenzione idrica e a essere molto gonfio dopo i pasti anche se rispetto a un mese fa non mangio moltissimo adesso... Questo non mi fa sentir fame e mi porta a pensare che mangio troppo anche se magari è il contrario... A cosa può essere dovuto? E cosa potrei fare x risolvere?
Ho provato anche a ridurre le verdure addiritura le peso per essere sicuro 200gr a pasto... Pensate che stamani mi sono allenato con soli bcaa caffè e the verde senza mangiar nulla ma non mi brontolava neppure lo stomaco...
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