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Discussione: Dubbi preparazione nuova scheda

  1. #1
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    Predefinito Dubbi preparazione nuova scheda

    Ragazzi sto seguendo la discussione "Come programmare una dieta personale"...
    Dunque ho calcolato il mio fabbisogno calorico giornaliero che a quanto pare equivale a 2200 kcal...
    Io ho quasi 20 anni sono alto 174 cm e peso tra 68 kg... Secondo voi una dieta da 2200 kcal al giorno mi consentirebbe di mettere su massa??


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  2. #2
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    Ragazzi sto cercando di fare una dieta ipercalorica da 2500 kcal ma non ci riesco molto se la posto qua mi potete aiutare?

    Unaltra cosa... Io prima seguivo una dieta che adesso facendo il calcolo ho scoperto era da circa 3300 kcal quasi 1000 kcal in piu di quella che dovrei fare ora!! ... Se con quella da 3300 crescevo ,ma lentamente, con quella da 2500 crescerò pure? Ce da dire che la dieta che facevo prima non aveva nessun criterio logico...
    Grazie a tutti in anticipo per le eventuali risposte...


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  3. #3
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    Grazie dell'aiuto gentilissimi....


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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