Vomito dopo molte ore dall'allenamento

[deg]

Ciao ragazzi, oggi ho iniziato la scheda nuova che comprendeva squat rest pause a 20 rep, molte superserie e cose così.

Mi sono davvero sforzato tantissimo, la mia paura è che questa notte mi sveglio e vomito tutto, perchè (stupido come sono) ho in mente la scena di due anni fa che con uno sforzo eccessivo (dico io poi non so se era per quello) vomitai 12 o 13 volte. Voi cosa dite?

[Anto Bush]

Dico che può capitare di vomitare se ci si spinge davvero al limite, ma nell'immediato, se si vomita ore dopo l'allenamento credo che non sia dovuto allo sforzo fatto ore prima.

[deg]

È quello che credo anche io, vomitare durante l'allenamento credo SIa normale ma ore ore dopo non penso centri lo sforzo, non lo so, ho scritto per informarmi appunto

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