Gonfiore e scorre**e a go go :D

[Need for mito]

Buongiorno a tutti
La prendo un po' a ridere ma la cosa si è fatta seria, è da 3-4 giorni che ho un tremendo gonfiore intestinale, misto a stitichezza, ieri sera sono dovuto uscire dal letto ed andare in salotto altrimenti avrei ucciso la mia compagna gassandola...
Ho ricominciato da un po' di tempo un ciclo con le proteine del siero del latte, saranno quelle? Io sono intollerante ai latticini, possono dare questo tipo di problemi? Avete consigli da darmi?
Sono talmente gonfio che si nota anche allo specchio

[Wildcat]

In teoria le proteine del siero dovrebbero essere prive di lattosio, che da appunto l'intolleranza, ma il sintomo più frequente è la diarrea, fondamentalmente.
Stai per caso prendendo anche della creatina? La creatina monoidrato presa senza zuccheri non viene assorbita a livello intenstinle e può dare questi sintomi.
Ancora, mangi fibre in abbondanza?
Passare ad un'alimentazione iperproteica può dare qualche giorno, transitorio, di fastidi dovuti a rallentamento del transito e fermentazione.
Quste possono essere le cause, regolati di conseguenza.
Prova magari a sospendere temporaneamente le whey e guarda come va.

[Need for mito]

In teoria le proteine del siero dovrebbero essere prive di lattosio, che da appunto l'intolleranza, ma il sintomo più frequente è la diarrea, fondamentalmente.
Stai per caso prendendo anche della creatina? La creatina monoidrato presa senza zuccheri non viene assorbita a livello intenstinle e può dare questi sintomi.
Ancora, mangi fibre in abbondanza?
Passare ad un'alimentazione iperproteica può dare qualche giorno, transitorio, di fastidi dovuti a rallentamento del transito e fermentazione.
Quste possono essere le cause, regolati di conseguenza.
Prova magari a sospendere temporaneamente le whey e guarda come va.

Mangio tanti spinaci e rapini bolliti, pane e pasta poca poca, forse mi mancano le fibre come dici tu... intanto interrompo le Whey

[Perdij]

se son 3-4 giorni può essere anche un virus o comunque qualcosa di passeggero indipendente dall'alimentazione/integrazione...

[Anus]

Ciao!

Anche un mio amico aveva acquistato un gainer con proteine del siero del latte e diceva che gli provocano fastidi, diarrea appunto..perchè è intollerante al latte.

C'è da dire che il tipo non è capitan astuzia..quindi magari il gainer lo prendeva sciolto nel latte..

Comunque l'ha dato via..l'effetto indesiderato era immediato!

[carnera]

Propendo per il virus, posta la tua alimentazione tipo.

[Need for mito]

Propendo per il virus, posta la tua alimentazione tipo.

Io lo prendo nell'acqua a temperatura ambiente e se niente c'è sono stranamente stitico ...

La mia alimentazione tipo è colazione: un frutto (banana) + caffè - pranzo: carne - pre allenamento: whey in polvere, cena : carne o bianchi d'uova...

non mi sembra di mangiare cose tremende, potrebbe essere anche un virus in effetti...

P.S. : ho mangiato alcune caramelle alla menta in questi giorni...2 al giorno...

[Anus]

Quindi siamo sicuri sicuri che non possa essere un'intolleranza o un'allergia?

Ma i sintomi li hai solo quando prendi le proteine o durante tutto il giorno?

EDIT:scusa mi ero perso una parte di messaggio, li hai tutto il giorno..beh se le sospendi e ti passa, direi che il dilemma si risolve da solo!

[Need for mito]

Quindi siamo sicuri sicuri che non possa essere un'intolleranza o un'allergia?

Ma i sintomi li hai solo quando prendi le proteine o durante tutto il giorno?

Faccio caso ora che prendo consigli per questo argomento da te.... ANUS ,la cosa è esilarante

No no tutto il giorno... sto prendendo anche l'integratore multicentrum...

[Anus]

E chi meglio di Anus può consigliarti su questo argomento???..

Ed hai iniziato da poco anche con quello?

[carnera]

Ma prima le avevi mai prese? non ti avevano dato mai problemi?

[Need for mito]

Ho sempre preso tutto tranquillamente, solo le proteine in povere mi davano un po di stitichezza... dai magari è un virus come dite voi

[Anus]

Speriamo dai!

[Need for mito]

Speriamo dai!

anche perchè uno fa tanto per la "linea" poi si sveglia la mattina e ha la pancia di un obeso... e che cavolo

[Anus]

Vabbè stai male, poi torna normale! A me è successo a capodanno..mamma che mangiata, ho dovuto prendere il brioschi altrimenti schiattavo

Avevo la sesazione che i bottoni della camicia non reggessero tutta la furia della mia panza in procinto di espodere