ho letto un thread sul forum in cui si parlava di energie disponibili per l'allenamento..ora faccio una domanda ma come si manifesta questa carenza?
ad esempio con il senso di fame?del tipo ho fame quindi sicuramente mi mancan le energie?
prendiamo il mio caso ultimamente mi alleno prima di pranzare .finisco di fare colazione verso le 7.30 dopo circa 3 orette mangio una mela poi verso le 11,30 lavoro permettendo mi alleno ,altrimenti più tardi..voi che ne dite?io non ho fame.
la domanda è banale e volevo semplicemente capire cosa si intende per calo di energie.
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