Salve a tutti sono nuovo del forum, sono un ragazzo di 18 anni sono alto 1 e 75 e peso 58 kili potete consigliarmi un programma di allenamento e una dieta vi sarei molto grato...grazie
Salve a tutti sono nuovo del forum, sono un ragazzo di 18 anni sono alto 1 e 75 e peso 58 kili potete consigliarmi un programma di allenamento e una dieta vi sarei molto grato...grazie
Potrei dire:
Here another user who wants the soup ready.
Invece sono bravo e commento dicendo:
1-non si forniscono né diete né allenamenti;
2-leggi il forum e fatti un'idea;
3-posta le tue proposizioni e le discutiamo.
speak softly and carry big sticks...
grazie per la risposta adesso ho un'idea più chiara di come funziona il forum...aprirò una nuova discussione fornendo informazioni appropiate grazie
Prego.
Ti consiglio di leggere i primi thread che trovi in evidenza nelle varie sezioni (alimentazione, allenamento).
A presto
speak softly and carry big sticks...
Segnalibri