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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: polenta?

  1. #1
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
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    Predefinito polenta?



    questo alimento si pu considerare una buona fonte glucidica come pasta e riso oopure meglio evitarla? me lo chiedo perc ho visto che come una farina che si cuocere nell'acqua , quindi mi sembrava abbastanza "pulito" come cibo

  2. #2
    dragonIII non   collegato Principiante
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    Credo che essendo una farina semplice abbia un indice glicemico pi alto della pasta.
    A me piace e di solito 70 grammi mi bastano e avanzano a dispetto dell'etto di pasta che mi dovrei mangiare per avere lo stesso effetto.

  3. #3
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
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    allora appena ho tempo me la faccio , con un bel sugo di carne

  4. #4
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
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    come valori nutrizionali come la pasta mi sembra?

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    la polenta tuttavia e' piu' povera di glutine quindi glutammina......A proposito 100gr dipasta sono giusto 12 gr di prot e poco + di 70 di carbo mentre la polenta son questi tutti carbo CREDO.Forse e' per quello che ti fa lo stesso effetto...potrebbe?che dici?

    A proposito sugo di carne?c'e' chi la mangia con la nutella

  6. #6
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
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    per fortuna non sono mai mai stato amante dalle nutella altrimenti x la curiosit me la sarei fatta.

    ma dal disorso che hai fatto sulla q.t di carbo della polenta, non una cosa positiva dato che ricerchiamo delle fonti di aliemnti il pi possibile pure, quindi non ha pron non nobili

  7. #7
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non   collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Tenebro
    la polenta tuttavia e' piu' povera di glutine quindi glutammina......A proposito 100gr dipasta sono giusto 12 gr di prot e poco + di 70 di carbo mentre la polenta son questi tutti carbo CREDO.Forse e' per quello che ti fa lo stesso effetto...potrebbe?che dici?

    A proposito sugo di carne?c'e' chi la mangia con la nutella
    veramente la pasta che compro io ne ha 82% di carbo... cmq scusa dragon ma che intendi x 'effetto'?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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