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Discussione: Post WO consigli

  1. #1
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    Predefinito Post WO consigli

    Salve raga, volevo un parere su un post WO ho comprato le whey da prendere nel post wo, volevo abbinarle ad una banana, 400 ml di latte e un pò di miele tutto frullato naturalmente, che ne dite? Se è sbagliato correggetemi voi, grazie in anticipo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da piero1 Visualizza Messaggio
    Salve raga, volevo un parere su un post WO ho comprato le whey da prendere nel post wo, volevo abbinarle ad una banana, 400 ml di latte e un pò di miele tutto frullato naturalmente, che ne dite? Se è sbagliato correggetemi voi, grazie in anticipo
    carbo ad alto IG subito dopo allenamento e insieme abbinaci le whey, oppure aspetta un 15-20 minuti per le whey e assumi solo carbo ad alto IG.
    il miele non è l'ideale, la banana è già meglio.
    il latte evitalo, soprattutto in quella quantità, dopo il wo è sconsigliabile ingerire grassi.
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  3. #3
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    la banana non è meglio...

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