Ciao a tutti raga ormai è da circa 4 anni che mi alleno con dei buoni risultati soprattutt a livello di definizione dell'addome nn mi posso lamentare...ma ho un dubbio che comunque spero voi riusciate a chiarirmi...meglio bere latte di soia latte scremato o latte parzialmente scremato a basso contenuto di lattosio???
Faccio qst domando perche comunque ormai ho capito ke il lattosio appanna e quindi volevo sapere in questo periodo di definizione che latte bere...anche perkè io ne bevo 500 ml alla volta...
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