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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Chiarimento........

  1. #1
    maximuss non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Chiarimento........



    Giusto per togliermi un dubbio....... mi scrivereste le linee generali della vostra alimentazione giornaliera tipo ????? (Sajan, Frank Leone, Gio ecc......)
    Mi interesserebbe capire quali sono le fonti proteiche che utilizzate di più, come le distribuite nella giornata, quali sono gli alimenti che utilizzate di più, quelli che non vi fate mai mancare, come vi comportate con i carbo (se tenete conto o meno dell' IG, II ???) come li distribuite nell'arco della giornata, stessa cosa per i grassi (fonti, come li assumete durante la giornata ecc) quanti pasti fate al giorno ecc

    Questo perchè non ho ancora ben chiara una vostra giornata tipo.

    Ho visto la dieta di qualcuno di voi ma non mi ha chiarito ancora alcune cose.........

    Grazie a chi risponderà..........

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  3. #3
    L'avatar di the rock75
    the rock75 non  è collegato Mr Olympia
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    se sei stato a roma come penso potresti farci un resoconto nella sez appropriata

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    QUalcosa c'è già nella sezione eventi, adesso sistemo le foto e vi scrivo qualcos'altro.

  5. #5
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
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    Figo

    Si maximuss, non per fare il copione ma le linee generali a cui mi ispiro sono più o meno le stesse che ha indicato Gio nel suo diario, (abbiamo studiato dallo stesso maestro qua sul forum) differiscono solamente le quantità, visto che siamo diversi fisicamente...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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