Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Acqua e definizione

  1. #1
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    Predefinito Acqua e definizione

    Ciao a tutti! La mia domanda riguarda l'acqua...ne bevo tantissima, circa 5-6 litri ogni giorno, non mi pesa e ne sento il bisogno!
    Dopo Pasqua comincerò un programma di definizione! La domanda potrà sembrare stupidissima ma non so come comportarmi...in definizione quanta acqua devo bere al giorno?!
    Rispetto ai miei 5-6 litri, con questo tipo di obiettivo fisico, devo bere di meno (per asciugarmi ecc...), di più (perchè con il cardio sudo e haoa bisogno di reintregrare i liquidi persi) oppure la dose può rimanere costante??
    Ringrazio chi mi rispnderà, ciao a tutti!!!

  2. #2
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    Oddio , sei un cammello eheh. E io che credevo di bere tanto. No il fatto che bevi molta acqua non influisce con la definizione, se vai a correre , non farlo magari tipo alle 14:00 quando c'è il sole che spacca le pietre perche li perdi solo i liquidi che bevi e non bruci il grasso. Ho vai di mattina ho di pomeriggio sul tardi. Attendi gli esperti del forum , io ho dato il mio parere eheh.
    NO PAIN NO GAIN

  3. #3
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    Dec 2011
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    Predefinito

    Eh si in effetti non è poca acqua!!! Avevo intenzione di fare i miei soliti 3 allenamenti a settimana...pesi + addominali (se è il giorno in cui li allenoo) + 20 minuti finali di cardio...il tutto massimo entro un'ora e mezza! Quindi in poche parole corsa dopo i pesi...pensi che sia una buona idea?! Ciao grazie mille!

  4. #4
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    Aug 2007
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    Predefinito

    Continua a bere...

    Mi sento di dissentire con l affermazione di Gr00ws... Andare a correre alle 14 sicuramente se nn si è adattati al clima è da sconsigliare, ma non di certo perchè nn si bruciano grassi, NON C entra nulla.... :-)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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