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Discussione: Non riesco a ritrovarmici....mi date una mano per favore?

  1. #1
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    Predefinito Non riesco a ritrovarmici....mi date una mano per favore?

    Ciao a tutti,

    so che probabilmente sto chiedendo un qualcosa cui la risposta è:

    "cerca nel forum", "se n'è già parlato", ecc ecc.

    Ma non riesco proprio a capire come si faccia a dimagrire e definire!

    Mi spiego, attualmente sto seguendo un'alimentazione ed un allenamento volto all'aumento della massa ma tra poco vorrei interromperlo per dedicarmi alla definizione in vista dell'estate...

    Ho provato a leggere vari post sul forum ma ognuno parla del suo caso..ognuno parla di una dieta ma non spiega come agisca e come sia fatta....
    leggo tanti nomi di diete senza sapere che diete siano....
    Insomma...non trovo "le basi".

    Mentre nella sezione sulla nutrizione sono riuscito a documentarmi abbastanza bene grazie ai primi thread scritti dai Guru e sempre in cima alla pagina...qui proprio non riesco.

    C'è quindi qualche buon'anima disposta a spiegarmi:

    _ come fa a dimagrire/definire

    _ c'è un allenamento specifico da seguire

    _ come si imposta l'alimentazione?

    _ quali tipi di diete esistono e come si caratterizzano?


    Lo so che le domande sono tante ma è davvero da tanto che cerco di mettere insieme i pezzi ma sto solo accrescendo la mia confusione....e questo mi sa che è peggioc he non sapere...

    Mi accontento pure di qualche link a delle discussioni che spieghino chiaramente quanto sto cercando....

    Spero nel vosroaiuto....

    Grazie per la comprensione

  2. #2
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    Dai ragazzi datemi una mano per cortesia........

  3. #3
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    Ma perchè ogni volta vi si deve pregare in aramaico....?

  4. #4
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    Non c'è bisogno di pregare in aramaico. Hai già trovato da solo la risposta:
    "cerca nel forum", "se n'è già parlato", ecc ecc.
    Esatto. Cerca nel forum e se n'è già parlato. Sono argomenti chilometrici da snocciolare a dovere e ci sono miliardi di post in proposito da potersi fare un'idea.
    Ti posto un thread che tra l'altro è pure in evidenza:
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t-Cutting-quot

    E poi tanto, tanto, tanto altro...

  5. #5
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    Predefinito

    Come ho scritto sopa ho cercato ma sono perlopiù post in cui si parla dando per scontate le conoscenze di certi termini o la composizione di certe tipologie di diete che io invece non conosco..

    Ti ringrazio per aver avuto la gentilezza di rispondere e postare un link che sicuramente leggerò con molta attenzione...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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