che succede quando si è a corto di energie?

[pironman]

possibilmente chiedo pareri da chi ha studiato queste cose, e non per sentito dire.
immagino che finchè abbiamo qualcosa nello stomaco, il nostro corpo utilizzi quelle energie, ma non appena abbiamo lo stomaco vuoto che energie usa?

c'è chi dice che i primi a rimetterci sono i muscoli, e chi dice che i muscoli vengono usati come ultima risorsa, prima vengono usati i grassi.

parlo non necessariamente durante l'allenamento


ciao!

[Dnp76]

Ciao ti rispondo io, prima cosa il corpo non usa quello che hai nello stomaco in tempo reale diepende cosa hai nello stomaco ma cmq deve avvenire un processo metabolico basato sulla scomposizione di cosa hai ingerito se tu ti alleni a digiuno sfrutti il glicogeno muscolare accumulato e quello ematico quando entrambi sono finiti passi a quello epatico quando anche quello eptatico e finito il corpo invia un impulso al cervello che non ci sono più scorte di glicogeno disponibili, incominci a smontare aminoacidi per produrre corpi chetonici che danno energia al cervello di funzionare allo stesso tempo smonti massa magra prima di intaccare i grassi e un auto cannibalismo cmq.

[pironman]

ok, quindi allenandosi a digiuno, finite le scorte si iniziano a consumare i muscoli.
però, allenandosi non a stomaco pieno, ma comunque non a digiuno?
e se si è a digiuno non durante l'allenamento?

insomma, i grassi quando vengono bruciati, dopo che sono finiti i muscoli?