Alimentazione Febbre ?

[Painz]

Ragazzi avrei una domanda importante da porvi !

per 3 giorni ho avuto febbre bassa e nn ho quasi nemmeno dormito
nonostante il senso di vomito ho provato a mangiare riuscendo ad assimilare 2300 / 2400 calorie rispetto alle 3100 che avrei dovuto assumere.. !

mi chiedo ! AVENDO RISPETTATO IL FABBISOGNO PROTEICO DEL MIO CORPO AL 100% MA NON QUELLO totale energetico ! ho perso massa muscolare ?

GRAZIEEEE !!!

[stefanopunk]

hai perso soprattutto liquidi. Bevi molto. scopa meno.

[Painz]

GRAZIE del tuo parere gentilissimo, aspetto anche altri pareri

[riky46]

Ma perchè vi ponete questi problemi esistenziali? è impossibile poterti dare una risposta. Il fatto che tu abbia mantenuto il fabbisogno proteico del tuo corpo non ti garantisce di non aver perso neanche un grammo di muscolatura; se così fosse basterebbe non andare in palestra e mangiare tante proteine per mantenere la massa già acquistata. Troppo bello per essere vero

[Tetsujin]

l'indicatore di paranoie è sul rosso

[Painz]

hahahaha verissimo ! mi faccio un sacco di paranoie !
ma chi meglio di voi può capirmi, dopo tanti sacrifici fatti

in poche parole non ho perso quasi na mazza di sostanziale !
devo recuperare un po liquidi e forze ... dico bene ?

[riky46]

Ti capisco e come; proprio perchè ci sono già passato ti consiglio di non complicarti ulteriormente la vita

in poche parole non ho perso quasi na mazza di sostanziale !
devo recuperare un po liquidi e forze ... dico bene ?

E anche se fosse? Devi andare a fare la gara della vita? Non c'è nulla di irreparabile Esci da questo circolo vizioso il prima possibile L'allenamento deve essere un piacere..se 6 tormentato da questi pensieri che piacere è?!?

[Painz]

in effetti hai ragione ! grazie del sostegno !
comunque è sempre utile capire qualcosa in più