Sono nuovo del Forum
da qualche gg mi sono reg. e vi faccio i complimenti per la gestione del forum e delle risposte
Io non sono qui per chiedervi diete per Massa Magra ecc..... ma per un consiglio sulla mia alimentazione.
Ho fatto sport per 10 anni il mio fisico è longilineo 1.70x52kg ex mezzofondista e terzino, la mia alimentazione è varia mangio di tutto con 6 pasti al gg .... sinceramente parlando non mi interessa metter su muscoli ( magari verra poi la voglia ) ma voglio metter su peso almeno arrivare a 60kg ......
Il mio metabolismo brucia tutto quello che mando giù e c'è da dire che non faccio più sport per motivi lavorativi e che il mio lavoro mi porta a stare seduto dalle 7 alle 9 ore giornaliere ....
Aspetto vostri consigli
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