Volevo porvi un quesito semplice semplice a cui però per ignoranza in materia nn so dare risposta.
Sto programmando una dieta e volevo sapere se la frutta va considerata come carbo?
thx
Volevo porvi un quesito semplice semplice a cui però per ignoranza in materia nn so dare risposta.
Sto programmando una dieta e volevo sapere se la frutta va considerata come carbo?
thx
che io sappia(in base alle tabelle dei valori nutrizionali che ho) la frutta contiene molti carboidrati.
Certo che devi
certo...proteine che io sappia non ne tiene, e nemmeno grassi...salvo quella secca...così lo dico su 2 piedi senza pensarci troppo.Originally posted by BCAA
Volevo porvi un quesito semplice semplice a cui però per ignoranza in materia nn so dare risposta.
Sto programmando una dieta e volevo sapere se la frutta va considerata come carbo?
thx
Azzo in quella che ho abbozzato ne avevo inserito dai 700 ai 900g x giorno.... mi sa che devo rivederla.....Originally posted by Mantrax
Certo che devi
certo nn tutto è carbo + quasi il 90% è acqua però mi sa che è sempre un pò troppo!
ha carboidrati ma a meno che non ne mangi una caterva puoi non tenerle conto... o cmq di certo non stare a pesarla
visto che ci sono vi chiedo anche aun' altra cosa la spremuta come deve essere considerarata?come un arancia normale?oppure meno xchè gran parte della polpa rimane nel passino dello spremiagrumi?
thx
Ma dai ma che problemi sono? fosse un arancio a far fallire un piano alimentare......
Non si sa mai tutto fa brodo...§88
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