Ciao ragazzi vi chiedo aiuto sono nuovo sul forum spero di trovare delle risposte alle mie domande!
La mia situazione è questa ora sn a Londra da 2 mesi....mi sono subito iscritto in palestra e mi sto allenando ma nn riesco a seguire la mia solita alimentazione sana e pulita come in Italia,questo mi crea molta frustazione non so proprio come alimentarmi nel senso se mangio abbastanza e cose giuste per rimanere in forma...il discorso è molto piu' ampio ma ho cercato di farlo piu conciso possibile!!! Due dritte ragazzi??? su come alimentarsi?? Grazie in aticipo!
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