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Discussione: Organizzare l'alimentazione all'estero...

  1. #1
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    Predefinito Organizzare l'alimentazione all'estero...

    Ciao ragazzi vi chiedo aiuto sono nuovo sul forum spero di trovare delle risposte alle mie domande!
    La mia situazione è questa ora sn a Londra da 2 mesi....mi sono subito iscritto in palestra e mi sto allenando ma nn riesco a seguire la mia solita alimentazione sana e pulita come in Italia,questo mi crea molta frustazione non so proprio come alimentarmi nel senso se mangio abbastanza e cose giuste per rimanere in forma...il discorso è molto piu' ampio ma ho cercato di farlo piu conciso possibile!!! Due dritte ragazzi??? su come alimentarsi?? Grazie in aticipo!

  2. #2
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    Nel senso chi mi da una mano a impostare un alimentazione anche se n precisissima ma che posso cmq esser seguita facilmente!!!

  3. #3
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    Che io sappia i supermarket londinesi hanno gli stessi prodotti di quelli italiani(ma con una varietà anche maggiore). Dove sta il problema?
    Se cerchi una dieta ad hoc, sei nel posto sbagliato.

  4. #4
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    Ciao Arnold ti ringrazio per l'attenzione, il problema sta nel fatto che i miei ritmi stando qui sono cambiati completamente cammino moltissimo ora, e la mia vecchia alimentazione penso nn vada piu' bene cerco di seguirla ma mi ritrovo sempre con una fame boia sopratutto verso sera... Ti posta la mia vecchia dieta :
    Colazione : 4 albumi + un rosso 5 fette biscott una banana
    spuntino: 50 gr pane+ 70 bresaola
    pranzo : 70 riso piu 200 pollo verdure 5 gr olio
    Spuntino: 1 frutto o 30 g proteine
    Post work:10 g bcaa
    Pranzo:200 carne piu verdure olio
    ecco il problema qui nn riesco a seguire un alimentazione del genere nn so dove aumentare o diminuire..Premetto che mi alleno 4 volte sett piu' 30 cardio post work devo perdere almeno 4 kg di grasso sn 179 per 77 kili di cui sicuro 4 di troppo!!!

  5. #5
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    Arnold scusa in che senso sono nel posto sbagliato?

  6. #6
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    Non cerco una alimentazione ad hoc sto solo cercando di capire dove sto sbagliando cosa potrei modificare nel mio piano tutto qui!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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