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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: dubbio??

  1. #1
    L'avatar di Deppa
    Deppa non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2011
    Località
    Venezia
    Messaggi
    49

    Predefinito dubbio??



    frutta a pranzo o dopo?

  2. #2
    L'avatar di elcuchu90
    elcuchu90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    29

    Predefinito

    mai subito dopo i pasti perchè il corpo prima acquisisce la frutta qualsiasi essa sia pur avendola mangiato dopo (per dopo si intende 5-10 min dopo il pasto principale) e lascia per ultima digestione il pasto principale, carbo e proteine, bisogna sapere che il corpo va a "cercare" prima sempre gli zuccheri e i carbo di rapida assimilazione e infine carbo di lenta assimilazione e le proteine per "riempire i muscoli".
    io personalmente mangio molte mele, banane e pere negli spuntini di metà mattina o pomeriggio, mai dopo un pasto completo!
    ciao!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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