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Discussione: Aiuto ragazzi ..... Consiglio alimentazione

  1. #1
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    Predefinito Aiuto ragazzi ..... Consiglio alimentazione

    Ciao ragazzi mi alleno da 7 mesi con i pesi e ora è periodo di mettere un po su massa ..... sono alto 1:80 e peso 82 kg ...... i muscoli nn mi mancano ma vorrei aumentar ancor di più .......
    Mi conisgliate che tipo di alimentazione seguire ??? cosa mangiare e quanto ????
    Ho letto qua e là cosa mangiare nell'arco della giornata ma vorrei che siate piu precisi .......

    Vi ringrazio anticipatamente

    AGOGOL

  2. #2
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    Piuttosto tu cosa mangi? é il modo migliore per avere qualche consiglio, anche perché nessuno (come da regolamento..) ti darà una dieta.

  3. #3
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    ma non hai nessuno che ti segue? non ti hanno dato un'alimentazione da seguire??

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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