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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Consigli, aiuti per la mia situazione!

  1. #1
    jim the anvil non  č collegato Principiante
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    Predefinito Consigli, aiuti per la mia situazione!



    Salve a tutti.Innanzitutto mi scuso se sto postando in un luogo diverso da quello giusto..
    Mi chiamo Valerio e ho 27 anni...
    Vi racconto un po la mia storia in merito alla palestra e quant'altro.
    Io all'etą di 15 anni pesavo 92 kg ed ero 1,64...Poi mi sn messo sotto kn il dimagrire e a fare palestra e al'etą di 17 anni ero arrivato a 72 kg x 1,72 arrivando per poco alla definizione(allargando spalle anke e arrivando a 42 cm di bicipite da grasso a muscoli)...e purtr ho delle smagliature assurde dovute alla mia ignoranza in materia...Poi ho ripreso peso e dimagrito un altra volta e fino a 2 anni fa ero arrivato a 69 kg ed ero asciuttissimo ma ne mangiavo ne mi allenavo..Kmq ora ho ripreso di nuovo tutto e sn 89 kili porco cane..faccio schifo....ho palestra multifunzione,manubri,diski in ghisa e ttt l 'occorrente x rcominciare....Ho il petto di 90 cm quindi spalle abbast buone.. il mio obiettivo č: posso tornare ad allenarmi km prima?voglio un corpo definito e mantenere la massa nel limite del possibile e nn sn proprio un principiante.ho fatto palestra dai 15 ai 17 anni dopodike l 'ultima volta a 19-20 anni....quindi 7 anni fermo....
    ps:chiedete tutto quello che vi serve x aiutarmi....

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  č collegato Mr Universo
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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