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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Proteine nelle urine

  1. #1
    andysplatter non  è collegato Principiante
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    Predefinito Proteine nelle urine



    Salve a tutti. Sono nuovo e volevo qualche consiglio dai più esperti. Ho ritirato da poco le analisi delle urine e alla voce microalbuminuria ho un valore di 40.80,il massimo è 30.Non ho mai avuto problemi di questo tipo. Da un anno ho ripreso ad allenarmi con ottimi risultati, da un mese assume proteine in polvere e da 3 prendo bcaa ramificati. Vi riporto la mia dieta:

    Colazione: 3albumi,250ml di latte ps,7fette biscottate integrali,un caffè.

    Spuntino: 30gr whey+10 mandorle

    Pranzo: 80 gr pasta integrale al pomodoro,200gr fiochhi di latte

    Spuntino pre wo: 15 mandorle,mela,10 gr di bcaa

    Spuntino post: banana+30 gr whey

    Cena: 160 gr tonno al naturale con 2 cucchiai di olio extra vergine,oppure 220 gr carne o 200 gr pollo 0 250 gr macinato di manzo,verdura a volontà con 2 cucchiai di evo

    Spuntino pre nanna: 200gr fiocchi di latte.

    Peso 82 kg,faccio pesi tutti i giorni e a fine sessione faccio 30/35 minuti di camminata sostenuta in pendenza.
    Non capisco perchè quel valore di microalbuminuria,non mi sembra di consumare una quantità eccessiva di proteine.
    aspetto qualche chiarimento!

  2. #2
    andysplatter non  è collegato Principiante
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    Nessun consiglio?

  3. #3
    L'avatar di wal
    wal
    wal non  è collegato Mr Italia
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    interessante e preoccupante. sto studiando la cosa...

  4. #4
    L'avatar di yokovoice
    yokovoice non  è collegato Mr Italia
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    prova a postare i tuoi dati delle analisi sul sito medicitalia, li ti rispondono in merito ai risultati
    "NO PAIN....NO GAIN"
    Arnold Schwarzenegger

  5. #5
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    Da quando in qua si vanno a sbandierare i dati delle analisi su internet invece di farle vedere ad un medico?
    In ogni caso la dieta è orrenda.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  6. #6
    andysplatter non  è collegato Principiante
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    Addirittura orrenda?Dai risultati che ho ottenuto e che continuo ad avere non mi sembra.Dove è sbagliata?

  7. #7
    evron non  è collegato Principiante
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    L'alto valore di microalbumineria potrebbe essere correlato a una disfunzione renale. Hai fatto qualche esame in tal senso? In ogni caso informati dal tuo medico o su un forum di medicina. Che senso ha che tu faccia queste domande in un forum di bodybuilders?

  8. #8
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    ciao andy
    concordo con chi ti ha consigliato di far vedere le analisi a un medico

    un reperto occasionale di microalbuminuria può non avere significato patologico se sei stato molto tempo in piedi o hai compiuto degli sforzi fisici, probabilmente l'esame va ripetuto.
    naturalmente va indagata la funzionalità renale

  9. #9
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    faccio pesi tutti i giorni e a fine sessione faccio 30/35 minuti di camminata sostenuta in pendenza.
    Non ho calcolato le Kcal della tua alimentazione xò mi sembrano pochine. Se fosse una dieta da definizione andrebbe rifatta, se fosse per massa sarebbe scarsa come Kcal. Probabilmente mangi poco per quello che fai.

    Forse dovresti rivederla xkè non è che mangi troppe proteine, ma mangi in prevalenza proteine rispetto a carbo e fondamentali grassi.
    Ultima modifica di Dargor; 17-06-2011 alle 11:33 PM
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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