bere latte la mattina?

[Mikele90]

fa bene per la muscolatura l'assunzione di latte? se si in che quantità?

[Alspawn77]

Il latte è l'alimento più completo che ci sia e io l'ho sempre bevuto la mattina, per le quantità non so dipende dalla dieta che segui comunque io mi oriento sui 300 ml.

[orudozac]

fa bene per la muscolatura l'assunzione di latte? se si in che quantità?

Non necessariamente. E' un ottimo (re)integratore dopo attività aerobica.

[wind636]

Non necessariamente. E' un ottimo (re)integratore dopo attività aerobica.

confermo ma aggiungo che risulta un buon alimento se associato alle proteine in polvere da pigliare anche la mattina per colazione.

[Ezekius]

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[B/ J/ 4 /2]

In caso di emorragie in mancanza d' altro il latte puoi prenderlo in considerazione per la trasfusione, se la quantità di sangue persa nn è elevata puoi sopravvivere...