salve sono un ragazzo ke ha smesso di fare pugilato a livello agonisticoda un anno e mezzo non posso allenarmi per varimotivi in palestra..sono alto 170 cm e pesso 76 mi sono ingrazzato posso prendere integratori solo facendo peso e addominali?
Principiante
muscoli
salve sono un ragazzo ke ha smesso di fare pugilato a livello agonisticoda un anno e mezzo non posso allenarmi per varimotivi in palestra..sono alto 170 cm e pesso 76 mi sono ingrazzato posso prendere integratori solo facendo peso e addominali?
Principiante
In Warm-Up
La domanda e' poco chiara riscrivi cosa vuoi
Principiante
Non si capisce bene che cosa hai scritto....
Mr Italia
In Stretching
interpretando la domanda...integratori, come dice il nome, non sono sostituti e vanno "generalmente" bene, prendi ad esempio le vitamine...sono integratori e non fanno male. dalla generica domanda ti offro una generica risposta. nella pesistica e allenamento addominali si possono usare integratori, ma ti auguro di avere un amico preparatore atletico al tuo fianco per le dosi più che esatte...
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