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Discussione: Togliere massa grassa..i fondamentali...

  1. #1
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Togliere massa grassa..i fondamentali...



    ragazzi secondo voi e' meglio fare il cardio in giorni alternati? cioe' 2 volte a settimana 1 ora solo cardio oppure 3 volte a settimana 30 minuti dopo i pesi?

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
    ragazzi secondo voi e' meglio fare il cardio in giorni alternati? cioe' 2 volte a settimana 1 ora solo cardio oppure 3 volte a settimana 30 minuti dopo i pesi?
    Ci sono opinioni valide per tutte e due le ipotesi, fai pure quella che ti viene logisticamente (e fisicamente, es. se sei agli inizi e il giorno dopo al cardio sei dolorante) meglio.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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