Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Alimentazione generale, consigli....

  1. #1
    shark151 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    25

    Felice Alimentazione generale, consigli....



    Salve a tutti!Avrei bisogno di un consiglio circa l'alimentazione preallenamento. Quanto tempo prima dell'allenamento devo mangiare? E quali sono gli alimenti più indicati da assumere prima del workout?
    Inoltre mi chiedevo quali fossero migliori tra le proteine a rilascio veloce e quelle a rilascio lento, potreste darmi qualche delucidazione a tal proposito?
    Grazie per l'attenzione:-)

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    904

  3. #3
    shark151 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    25

    Predefinito .

    Grazie mille, un'ultima cosa, ma le proteine 100 Whey andrebbero assunte prima o dopo l'allenamento?? calcolando che finisco di allenarmi verso le 21, e quindi ceno subito dopo, quindi l'allenatore mi ha consigliato di assumerle prima!secondo voi???

  4. #4
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    904

    Predefinito

    Assumile quando vuoi, non cambia nulla.

  5. #5
    shark151 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    25

    Predefinito v

    Mi sembra strano, prima o dopo l'allenamento dovrebbe cambiare qlk...grazie mille cmq....alla prossima

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home