Cosa Utilizzare Per La Definizione Dell'Addome ?

[enige93]

Salve a tutti, sono ormai diversi anni che faccio palestra, ma l'addome, pure essendo notevolmente migliorato, un pò a causa della forma genetica un po per causa di una dieta non perfetta, comunque non spiccano come vorrei .
Ora da quanto ho letto un pò ovunque, possono aiutare la caffeina e il peperoncino. Qualcuno mi saprebbe consigliare un brucia grassi funzionante magari che abbia dosi di entrmbe ? Oppure è possibile farsi fare una preparazione galenica per una crema mix caffeina e peperoncino ( magari ho inventato un po troppo ) e sarebbe utile ?
Ps : Ho quasi 18 anni e peso 78kg e alto 175cm.
Posto qualche foto, magari per avere qualche altro consiglio.
Grazie in anticipo.

http://img34.imageshack.us/i/foto559m.jpg/

http://img145.imageshack.us/i/foto564.jpg/

Qui, per far notare il po di fastidiosa "ciambella"
http://img534.imageshack.us/i/foto565u.jpg/

[Tabald]

l'unico modo che io conosco per far spuntare gli addominali è andare di dieta "low carb"... usa il comando cerca in alto a destra e trovi come impostare una dieta di cutting.

[enige93]

l'unico modo che io conosco per far spuntare gli addominali è andare di dieta "low carb"... usa il comando cerca in alto a destra e trovi come impostare una dieta di cutting.

Tralasciando un secondo la dieta, nonostante so che sia la cosa principale da rivedere, qualcosa che aiuti come ho scritto nel post ? Secondo te possono servire ?

[menphisdaemon]

Dieta..tanta dieta

[PO-OL]

Tralasciando un secondo la dieta, nonostante so che sia la cosa principale da rivedere, qualcosa che aiuti come ho scritto nel post ? Secondo te possono servire ?

Secondo me quel tipo di prodotti sono solo stupidate...

[menphisdaemon]

Beh questo non è vero, ma di certo non è il prodotto a fare la differenza.

[enige93]

Beh questo non è vero, ma di certo non è il prodotto a fare la differenza.

Indubbiamente come ho detto so di non alimentarmi correttamente e so anche che una buona alimentazione è la base per un buon allenamento, su questo non ci piove. Ma magari abbinando determinati integratori bruciagrassi un azione un po più efficace e rapida sicuramente si otterrebbe... Vi prego consigliatemi su qualche termogenico o la crema che ho pensato se fosse possibile farla fare e secondo voi su quale prezzo si aggira ?

[enige93]

Nulla ?

[menphisdaemon]

Hai 18 anni e pensi ai termogenici

[PO-OL]

Beh questo non è vero, ma di certo non è il prodotto a fare la differenza.

Secondo te le varie cremine da spalmare sul corpo funzionano davvero?!?!?!?!
Per funzionare intendo che diano risultati tangibili, che si veda differenza tra l'usarli e il non usarli

[menphisdaemon]

Le creme che intendi tu NO...a meno che tu non sia a BF veramente basse. Le creme "speciali" invece si ma ovviamente non le prendiamo nemmeno in considerazione.

[PO-OL]

Le creme che intendi tu NO...a meno che tu non sia a BF veramente basse. Le creme "speciali" invece si ma ovviamente non le prendiamo nemmeno in considerazione.

Non so neanche cosa siano le creme "speciali"

Comunque è esattamente ciò che hai detto quello che intendevo

[mc2]

un mio amico che è fissato ci avra buttato si e no 300€ per le creme in farmacia,profumeria e in erboristeria risultato pari a zero!

le metteva sia di giorno che quelle specifiche per la notte!

e tanto gli addominali si vedevano piu a me

[enige93]

Scusa la mia ignoranza :S ma BF cosa intende ? Le creme "speciali" non ho intenzione di metterle più anche se in 4 settimane senza cambiare regime d'alimentazione notai un pò di miglioramento .

[Tabald]

%BF = Body Fat = Grasso corporeo in %