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Discussione: intervallo tra pasti

  1. #1
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    Predefinito intervallo tra pasti

    Salve, sto cercando di seguire una alimentazione da bodybuilding mangiando pulito e bene, sto facendo piccoli pasti ogni tre ore, ma navigando in rete mi capita di vedere alcune diete dove si mangia ogni due ore, quindi avrei una curiosita da chiedere, per velocizzare i tempi nella costruzione della massa muscolare è consigliabile quando è possibile mangiare anche ogni due ore? o magari riducendo gli intervalli tra i pasti rischio solo di ingrassare? ringrazio in anticipo chi sia cosi gentile da darmi qualche risposta

  2. #2
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    Dipende dal totale calorio giornaliero. Se fai più pasti per forza di cosa dovranno essere più piccoli.


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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