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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Quale dieta ?

  1. #1
    newpow non  è collegato Principiante
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    Predefinito Quale dieta ?



    Mi chiedo quale dieta dovrei seguire quando il mio obiettivo e' ridurre il grasso attorno ai muscoli e incrementare la massa.

    Mi attirano i discorsi della dieta ABCDE e della metabolica, mi attira molto la dieta a zona per quei suoi obiettivi di salute totale che pero' ho visto sembra una dieta più finalizzata all'essere in forma che al far crescere la propria massa.

    L'ABCDE la trovo semplicissima, 2 settimane ipercaloriche e due settimane ipocaloriche, pero' cosa mangiare ? Calcolare le calorie e' semplice con il database degli alimenti pero' per non commettere errori alimentari quali cose si dovrebbero mangiare in questo tipo di dieta ?

    Grazie a tutti, spero che il mio post generi risposte comunque utili non solo a me ma anche agli altri...

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    Invece che stravolgere la tua dieta potresti semplicemente modificarla e applicare qualche variazione giusta, cambiare radicalmente dieta non la vedo una buona cosa.
    Come mangi ora ?

  3. #3
    L'avatar di diste18
    diste18 non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    be se lazona ti sembra così salutare prova a vedere le diete che si consigliano nella sez alimentazione in generale, sono molto più pulite ed inoltre ti devi fare meno calcoli.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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