Salve ragazzi! io non ho mai avuto modo di misurarla e mi stavo chiedendo quale fosse il modo migliore.Che ne pensate?Quale è la BF(mi sembra...) per cui si riescono a veder gli addominali?quale dovrebbe essere il valore?
Salve ragazzi! io non ho mai avuto modo di misurarla e mi stavo chiedendo quale fosse il modo migliore.Che ne pensate?Quale è la BF(mi sembra...) per cui si riescono a veder gli addominali?quale dovrebbe essere il valore?
è impossibile stabilire un valore preciso.. se hai un addome ben sviluppato si vedranno i tasselli anche se la BF non è bassissima.. comunque in generale i tasselli cominciano a vedersi a partire da una percentuale di circa il 10-12 % di BF..
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