Ragazzi, volevo chiedervi, ma è normale che le proteine che sto prendendo, dopo averle shakerate resta tutto granuloso di lato allo shaker????
Con quelle vecchie che prendevo non succedeva, ....qualche aiuto?
E altra cosa,...è vero che hanno effetto shekerandole al momento??
Perchè molti se le portano già pronte e shekerate da casa, ma mi hanno detto che perdono i valori nutrizionali...possibile?
grazie![]()
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