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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: rassodare,aumentando la massa...chiedo aiuto

  1. #1
    L'avatar di Marco Gigliotti
    Marco Gigliotti non  è collegato Principiante
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    Predefinito rassodare,aumentando la massa...chiedo aiuto



    Salve ha tutti...sono nuovo di questo forum
    vorrei qualche consiglio
    ho 30 anni sono alto 185 per 90 kl....ero 125kl ...ho perso 35 kl...adesso vorrei mettere su un po' di massa , togliendo l'ultimo grasso in eccesso
    potrei avere qualche consiglio, su alimentazione e scheda

    grazie

  2. #2
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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  3. #3
    L'avatar di Marco Gigliotti
    Marco Gigliotti non  è collegato Principiante
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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