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Discussione: [Intolleranze alimenteri] Da dove prendere i grassi?

  1. #1
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    Predefinito [Intolleranze alimenteri] Da dove prendere i grassi?

    Ciao a tutti, ho un po' di problemi con l'alimentazione visto che non posso mangiare diverse cose a causa di intolleranze alimentari, ed andrà avanti per almeno altri 3/4 mesi, dopodichè ricomincerò ad integrare i cibi che ora non posso mangiare.

    Ho il problema di non saper dove prendere i grassi.

    Sono intollerante a:

    lieviti
    grano
    uova tuorlo
    uova albume
    latte e derivati

    in più le intolleranze mi hanno provocato la gastrite, quindi ulteriori restrizioni.
    Non posso mangiare frutta secca che mi fa stare malissimo a causa dell'intolleranza ai lieviti.
    Devo usare poco olio di oliva.
    La crema di arachidi non la digerisco per due giorni.

    A parte la carne rossa c'è qualcosa che mi consigliereste?

  2. #2
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    Pesce, tipo salmone Meglio comunque evitare il grasso (soprattutto se visibile) della carne. E di altre fonti non ce ne sono... A parte qualche integratore, ovvio.
    Ultima modifica di djdo; 20-01-2011 alle 06:39 PM

  3. #3
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    Predefinito

    Ah ok allora era inutile che mi spremessi le meningi per trovare altre fonti, semplicemente devo rimanere senza grassi per qualche mese.
    Grazie.

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