Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: corsa mattutina cosa mangiare al poste dei bcaa

  1. #1
    kenzobody non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2011
    Messaggi
    1

    Predefinito corsa mattutina cosa mangiare al poste dei bcaa



    Salve a tutti,
    sono un ragazzo di 19 anni,finalmente ho deciso di mangiare per bene non avendo mai badato all'alimentazione.
    sono alto 1.90 e peso 86 kg(purtroppo non di muscoli) vorrei raggiungere quota 80kg,
    adesso dovrei affiancare alla dieta 3 giorni a settimana di corsa.
    Ho letto che correndo di mattina a digiuno si hanno ottimi risultati in termini di dimagrimento.
    Prima della corsa pero' sono consigliati i bcaa.
    Volevo sapere se era possibile sostituire questi bcaa con qualcos'altro da mangiare tranquillamente a casa prima della corsetta di mezz'ora..
    L'idea di cominciare ad assumere compresse per dimagrire mi da un po fastidio anche se so perfettamente che contengono elementi benefici.
    attendo delle vostre risposte
    grazie in anticipo

  2. #2
    L'avatar di Teonida
    Teonida non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Milano
    Messaggi
    757

    Predefinito

    non mangiare niente, fatti la tua corsa e dopo mezz'ora circa fai colazione
    Se la vecchia non schiattava, chissà quanto campava...

  3. #3
    L'avatar di Zalloi
    Zalloi non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2009
    Messaggi
    53

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kenzobody Visualizza Messaggio
    Salve a tutti,
    sono un ragazzo di 19 anni,finalmente ho deciso di mangiare per bene non avendo mai badato all'alimentazione.
    sono alto 1.90 e peso 86 kg(purtroppo non di muscoli) vorrei raggiungere quota 80kg,
    adesso dovrei affiancare alla dieta 3 giorni a settimana di corsa.
    Ho letto che correndo di mattina a digiuno si hanno ottimi risultati in termini di dimagrimento.
    Prima della corsa pero' sono consigliati i bcaa.
    Volevo sapere se era possibile sostituire questi bcaa con qualcos'altro da mangiare tranquillamente a casa prima della corsetta di mezz'ora..
    L'idea di cominciare ad assumere compresse per dimagrire mi da un po fastidio anche se so perfettamente che contengono elementi benefici.
    attendo delle vostre risposte
    grazie in anticipo
    prenditi un bel caffè amaro prima della corsa

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home