ciao ragazzi nn capisco cosa sia una dieta 40 30 30.....per cosa stanno sti numeri?
Principiante
40 30 30
ciao ragazzi nn capisco cosa sia una dieta 40 30 30.....per cosa stanno sti numeri?
Principiante
40 percento carboidrati
30 percento proteine
30 percento grassi
Tutto questo ovviamente in base al tuo personale calcolo calorico giornaliero
Mr Italia
In Stretching
Se vuoi approfondire la conoscenza di questa dieta leggiti la dieta a zona
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Principiante
grazie ragazzi ma 40% a quanto equivale per gr?
forza e onore
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