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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: crusca

  1. #1
    strazio31 non  è collegato Principiante
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    Predefinito crusca



    salve ragazzi volevo chiedere parere a voi esperti.... ho letto su internet che la crusca non fa assimilare le alcune vitamine..... ora volevo chiedervi quindi mangiando la crusca e poi prendere un multivitaminico non serve a nulla????

  2. #2
    elise non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da strazio31 Visualizza Messaggio
    salve ragazzi volevo chiedere parere a voi esperti.... ho letto su internet che la crusca non fa assimilare le alcune vitamine..... ora volevo chiedervi quindi mangiando la crusca e poi prendere un multivitaminico non serve a nulla????
    un eccesso di fibre insolubili crea una sorta di involucro che limita l'assorbimento di alcuni nutrienti. ma si tratta, appunto, di un consumo eccessivo. non mi preoccuperei più di tanto.

  3. #3
    strazio31 non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    quindi se faccio colazione con 50 gr di crusca dopo posso prendere tranquillamente un multivitaminico???

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