Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: pre-nanna per chi odia il grana e fiocchi di latte

  1. #1
    marcorulez non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito pre-nanna per chi odia il grana e fiocchi di latte



    cm gia leggete dal titolo,volevo sapere se ci fossero alternativi nel pre nanna al grana e ai fiocchi di latte,consigliati da tutti come miglior alimneto,con pro a lento rilascio,prima di dormire..ma visto che io ci ho provato,e mangiandolo mi viene quasi la nausea volevo sapere appunto qualche alternativa..magari se bastano formaggi potrei mangire mozzarella(anche se ovviamente sarà meno magra del grana) o qualsiasi altro formaggio,duro o mollo,magro o grasso..qualsiasi..mi piacciono tutti..o altri alimenti..
    grazie per l'attenzione..

  2. #2
    L'avatar di Giacomo82
    Giacomo82 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    273

    Predefinito

    e chi mai ti ha detto che devi mangiare SOLO formaggi??????????????????????????????????'
    abbina una fonte proteica a una fonte di grassi e sei apposto, oppure un blend proteico o delle caseine, hai l'imbarazzo della scelta

  3. #3
    L'avatar di gerko
    gerko non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Messaggi
    662

    Predefinito

    Burro d'arachdi, o frutta secca.
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    Giacomo ha dato la risposta + opportuna
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  5. #5
    marcorulez non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito

    @giacomo..ah ok..e che leggo sempre grana o fiocchi di latte...quindi dite anche proteine normali come bresaola o tacchina insieme ai grassi(mandorle noci) per rallentare il rilascio di pro va bene? ma la caseina nn si prende solo dai latticini?(perche se cosi fosse andre di yogurt greco)
    @gerko er il burro d'arachidi a me hanno deto che quello che ho "nn è buono"..save-peanut butter pr 25 ch 23 fat 49.. e poi cm la mangerei senza cho a cucchiaiate

  6. #6
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    2,262

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Giacomo82 Visualizza Messaggio
    e chi mai ti ha detto che devi mangiare SOLO formaggi??????????????????????????????????'
    Aggiungo: "E chi ha detto che DEVI mangiare per forza?"

  7. #7
    marcorulez non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito

    lo so branco che moli nn lo fanno,che nn è necessario perche ovviamente nn catabolizzi e molti consigliano di mangiare piu a cena..pero io lo faccio nn per la dieta in se ma proprio perche andando aletto tardi ho proprio fame verso mezzanotte l'una quindi devo mangiare per forza..
    cmq ok mi cogliate quindi pro normali(affettati) piu frutta secca..seno amche magari il pollotyn(manzotin di pollo) opure qualche formaggio magro(mozzarella magra,ricotta o philandelfia light?)

  8. #8
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    Niente insaccati, carne in scatola o latticini...carne e grassi o + comodamente delle proteine miscellanee o caseine.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  9. #9
    marcorulez non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito

    ma a me hanno detto che yogurt greco e cmq grana fiocchi di latte sono ottimi(e sono latticini)..infatti p ensavo proprio di sostiuire il grana al pecorino..per carne cm faccio..mica mi posso mette all'una di notte a farmi petto di pollo!

  10. #10
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    A me hanno detto che ti hanno detto della caz.zate
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  11. #11
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    2,262

    Predefinito

    Grana e Parmigiano non sono come il pecorino.
    Non parlo di gusti personali, né tantomeno di ripartizione nutrienti (molto simile).
    Parlo proprio di qualità strutturale delle proteine presenti, a netto vantaggio dei primi due citati (e non a caso scritti in con la maiuscola).

  12. #12
    L'avatar di Giacomo82
    Giacomo82 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    273

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    A me hanno detto che ti hanno detto della caz.zate
    hahahahahhahaha

  13. #13
    marcorulez non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito

    sahuausuhhu si ineffetti suonava male anche ame..cmq andrò di grana fanneinte se nn mi entusiasma..tanto qualche boccone e finisce..50-60 grammi e via.. grazie di tutto

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home