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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: allenamento serale

  1. #1
    marquitosss non  è collegato Principiante
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    Predefinito allenamento serale



    ciao ragazzi sono marco, visto che mi alleno alle 8 circa volevo sapere se era meglio cenare dopo l'allenamento oppure cenare 2 e mezzo prima e dp l'allenamento fare un pasto di proteine in polvere, amino, crea e yogurt. considerate che dovrei perdere anche un po di grasso tipo 5 kg.
    grazie ciao

  2. #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Mangia dopo.

  3. #3
    L'avatar di simo87
    simo87 non  è collegato Mr Italia
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    io sono nella tua situazione...e mangio dopo che mi alleno

  4. #4
    marquitosss non  è collegato Principiante
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    ok. grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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