Schifezze dietetiche, mente e corpo

[maxxon]

un semplice pensiero che però mi pare vada fatto.

Mangiare cose innaturali (tipo certe cose obbrobriose che leggo in questa sezione) è un sacrificio giusto? Ecco, mente e corpo sono un unico lenzuolo.. se tiri 1po da 1parte, prima o poi o il corpo o la mente si ribellano. Spesso si ribellano insieme. Se si perde 1,5kg al mese è già troppo. Se si perde 1kg al mese o meno, il dimagrimento sarà vero e duraturo perchè LA MENTE si sarà abituata in modo graduale. Secondo me la prima cosa che uno deve pensare quando fa massa e dimagrimento è: io tra 3 anni sarò ancora vivo per godere dei frutti dei miei LENTI E GRADUALI sforzi.
Il mio personale metodo, è di mantenere il peso uguale, cioè: se guadagno o non guadagno muscoli, il mio peso non deve aumentare. Da quando ho iniziato peso sempre 65kg, eppure ora ho molto piu muscolo di prima, quindi ho sicuramente perso del lardo.
In questo modo sono quasi sicuro che quando sarò muscoloso come desidero, sarò anche magro come desidero.

[User_del85404]

Guarda non te lo dico con cattiveria, ma vedendo le foto che hai lasciato sul forum io tutto questo muscolo non lo vedo affatto. Ognuno poi si pone gli obbiettivi che ritiene importanti per se stesso: c'è che si allena per aumentare di massa, chi per dimagrire, chi per definire, chi solo per sfogarsi, e nessuno di noi credo debba avere la presunzione di sindacare sulle scelte di ciascuno. Io ad esempio non credo tu ti stia allenando correttamente nè credo ti sia posto degli obbiettivi coerenti con quella che è la tua situazione attuale, ma non starò di certo a perdere tempo a dire che di bodybuilding hai capito ben poco o che probabilmente non hai conoscenze nemmeno lontanissime sull'anatomia umana (e basta leggere quello che dici sulle diete, perdite di peso, presunta acquisizione di massa muscolare ecc.). A proposito di bodybuilding: ogni tanto credo andrebbe ricordato che questo è un forum per culturisti, e non di fitness o tiptap. C'è gente che si allena da anni, che riesce a variare il proprio peso anche di un 12-13 kg l'anno, gente per cui aumentare i propri massimali anche di 10 kg è un vero e proprio successo e non certo perchè ha deciso di allenarsi per arrivare a gareggiare in maniera lenta e graduale. Nè il bodybuilding nè tanto meno il powerlifting sono discipline per pensionati senza mordente.
Non starò nemmeno a chiederti quali sarebbe le sedicenti porcherie innaturali di cui parli, perchè probabilmente mi risponderesti l'olio d'oliva.
Buon allenamento con le bottiglie ; )

[Ezekius]

Guarda non te lo dico con cattiveria, ma vedendo le foto che hai lasciato sul forum io tutto questo muscolo non lo vedo affatto. Ognuno poi si pone gli obbiettivi che ritiene importanti per se stesso: c'è che si allena per aumentare di massa, chi per dimagrire, chi per definire, chi solo per sfogarsi, e nessuno di noi credo debba avere la presunzione di sindacare sulle scelte di ciascuno. Io ad esempio non credo tu ti stia allenando correttamente nè credo ti sia posto degli obbiettivi coerenti con quella che è la tua situazione attuale, ma non starò di certo a perdere tempo a dire che di bodybuilding hai capito ben poco o che probabilmente non hai conoscenze nemmeno lontanissime sull'anatomia umana (e basta leggere quello che dici sulle diete, perdite di peso, presunta acquisizione di massa muscolare ecc.). A proposito di bodybuilding: ogni tanto credo andrebbe ricordato che questo è un forum per culturisti, e non di fitness o tiptap. C'è gente che si allena da anni, che riesce a variare il proprio peso anche di un 12-13 kg l'anno, gente per cui aumentare i propri massimali anche di 10 kg è un vero e proprio successo e non certo perchè ha deciso di allenarsi per arrivare a gareggiare in maniera lenta e graduale. Nè il bodybuilding nè tanto meno il powerlifting sono discipline per pensionati senza mordente.
Non starò nemmeno a chiederti quali sarebbe le sedicenti porcherie innaturali di cui parli, perchè probabilmente mi risponderesti l'olio d'oliva.
Buon allenamento con le bottiglie ; )

Rep+. Mi hai letto nel pensiero.

[user_del87452]

tanto A ME le ragazze dicono GIA' ORA che sto meglio di prima, e questo per me conta MOLTO DI PIU dei vostri commentini 1po dementi. (per fortuna che qualcuno dice cose sensate, invece)

Alla luce di queste tue parole su un altro topic, mi chiedo per quale motivo tu sia interessato ai consigli degli altri utenti: tanto sei già figo e stai molto meglio di prima.
Continua cosi... Non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire.

[B/ J/ 4 /2]

ahahahah Fantastico... ahahahahah

Quoto Branco-Ezi-e Paolo... NN aggiungo altro...

P.S.: dalla foto da te postata penserei di perdere un po' di lardo, nn per l estetica (sei già da gara per quello) ma per la salute, il grasso viscerale e la possibile sindrome metabolica sono sicuramente da evitare... La tu tipologia di distibuzione del grasso (androide) è la più pericolosa, ma fortunatamente recepisce bene alla dieta e all'allenamento.... NN stò scherzando...

[menphisdaemon]

Non facciamo degenerare il thread: io dico solo che se uno la pensa in una determinata maniera ed il resto del mondo in un'altra, non è certo, ma è ALTAMENTE PROBABILE che la prima persona la pensi in maniera errata.

Ora sei 65 Kg? Ok, ti dico che OGGETTIVAMENTE sei MOLTO in sovrappeso e che la cosa più sensata per te sia scendere di peso altro che rimanere sui 65 Kg.

[Spitfire]

un semplice pensiero che però mi pare vada fatto.

Mangiare cose innaturali (tipo certe cose obbrobriose che leggo in questa sezione) è un sacrificio giusto? Ecco, mente e corpo sono un unico lenzuolo.. se tiri 1po da 1parte, prima o poi o il corpo o la mente si ribellano. Spesso si ribellano insieme. Se si perde 1,5kg al mese è già troppo. Se si perde 1kg al mese o meno, il dimagrimento sarà vero e duraturo perchè LA MENTE si sarà abituata in modo graduale. Secondo me la prima cosa che uno deve pensare quando fa massa e dimagrimento è: io tra 3 anni sarò ancora vivo per godere dei frutti dei miei LENTI E GRADUALI sforzi.
Il mio personale metodo, è di mantenere il peso uguale, cioè: se guadagno o non guadagno muscoli, il mio peso non deve aumentare. Da quando ho iniziato peso sempre 65kg, eppure ora ho molto piu muscolo di prima, quindi ho sicuramente perso del lardo.
In questo modo sono quasi sicuro che quando sarò muscoloso come desidero, sarò anche magro come desidero.

Non mi sembra si parli di alimenti innaturali o schifosi...