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Discussione: gli albumi al mattino

  1. #1
    vercinge torige non  è collegato Principiante
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    Predefinito gli albumi al mattino



    toglietemi questo dubbio per piacere, da tempo mi dicono (parenti, amici e anche il mio medico) che mangiare albumi tutte le mattine fa male al fegato, secondo voi e una panzana o e in parte vero? perdonate la mia ignoranza o provato anche a cercare un thread ma non ne ho trovati su questo argomento

  2. #2
    Cerini non  è collegato Principiante
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    gli albumi sono proteine di qualità superiore seconde a quelle del latte....gli albumi contengono molte proteine, traccie di grassi e tracce di carbo....per questo sono ideali x ki fa sport...al mattino sono ottime perchè interrompono nel modo migliore il catabolismo notturno del tuo corpo....mangiare albumi tutte le mattine secondo la mia opinione non fa male (più che altro è il tuorlo che non fa bene perchè contiene parecchio colesterolo e grassi saturi (di cui anche acidi grassi omega 3)...comunque sia io penso che anche 8 -10 albumi la mattina non facciano male perchè il corpo li assorbe tutti in un niente dal momento che si risveglia dal sonno notturno...ovviamente se te ne mangi 10 la mattina e altri 80 (per dire ESEMPIO) nel corso della giornata allora si che fa male....

  3. #3
    Sperem non  è collegato Principiante
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    Se mangi 200g di albumi ogni mattino sicuramente NON fanno male. Se ascolti i parenti sei a posto
    Mia madre mi ha visto prendere le proteine in polvere e mi voleva mandare a San Patrignano!

    Comunque io chiederei se piuttosto fa male prendere 1/2 tuorli ogni giorno.

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Io sto a 6-8 etti al giorno e sono ancora vivo...
    Si poi dipende dal tuo fisico ovviamente

  6. #6
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    Sono una persona normalissima come si può vedere dall'avatar...anzi...sono pure secco.. hahahah
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  7. #7
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    Eccerto ! Casomai sarai pure alto 190 x 87 (hp-3) .... hahahah

  8. #8
    Sperem non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Sono una persona normalissima come si può vedere dall'avatar...anzi...sono pure secco.. hahahah

    non te la menare....dammi un po' di tempo che ti recupero...


    da domani inizio con 20 albumi x colazione

  9. #9
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    Vai tranquillo io mangio sempre 6 o 8 albumi al mattino...sono detti paesani...

  10. #10
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    grazie per le risposte ragazzi da domani mattina potrò mangiarmi la mia frittata di albumi senza farmi problemi

  11. #11
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    150 - 200 g di albumi (a seconda del giorno on o off) sono parte fissa della mia colazione, mangiati cosi come sono assieme a gallette di riso! anche perchè mi danno subito senso di sazietà. poi dopo mezz'ora, passo a latte con cereali e fette biscottate. a volte mi capita di mangiarne altri 200 g a pranzo postwo, ma in generale, non mi sembra ne di esagerare ne di essere in particolare sofferenza

  12. #12
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    voglio sperare che tu li cucini elise....
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  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da vercinge torige Visualizza Messaggio
    toglietemi questo dubbio per piacere, da tempo mi dicono (parenti, amici e anche il mio medico) che mangiare albumi tutte le mattine fa male al fegato, secondo voi e una panzana o e in parte vero? perdonate la mia ignoranza o provato anche a cercare un thread ma non ne ho trovati su questo argomento
    Secondo me fanno più male i buondì o le crostatine mulino bianco a colazione.


  14. #14
    elise non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    voglio sperare che tu li cucini elise....
    beh anche volendo inzupparci le gallette farebbe alquanto schifo scherzo dai. certo, li sbatto in padella antiaderente senza nulla e li mangio cosi, tipo frittata, mettendoli tra due gallette la matina e spezzettandoli nel riso nel pranzo postwo non sono male

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da elise Visualizza Messaggio
    beh anche volendo inzupparci le gallette farebbe alquanto schifo scherzo dai. certo, li sbatto in padella antiaderente senza nulla e li mangio cosi, tipo frittata, mettendoli tra due gallette la matina e spezzettandoli nel riso nel pranzo postwo non sono male

    Che cattiveria gratuita...poverini...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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