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Discussione: Come velocizzare il recupero...

  1. #1
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    Molto dubbioso Come velocizzare il recupero...



    salve,
    volevo sapere se potrei assumero qualche prodotto a base di testosterone per velocizzare il recupero,
    perkè mi accorgo che più vado avanti e più ho difficoltà a recuperare..
    che ne dite dello ZMA? O FIENO GRECO?

  2. #2
    L'avatar di diste18
    diste18 non  è collegato Mr Universo
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    il fieno greco da quanto letto nel forum non fa molto, sullo ZMA fighter diceva che qualcosa faceva, io cmq non li ho mai provati,.

  3. #3
    L'avatar di DMC-12
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    quante sedute fai la settimana? quanto durano? fossi in te ridurrei il volume...se recuperi lentamente un motivo ci sarà

  4. #4
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito Re: Come velocizzare il recupero...

    Originally posted by siffrediantonio
    salve,
    volevo sapere se potrei assumero qualche prodotto a base di testosterone per velocizzare il recupero,
    perkè mi accorgo che più vado avanti e più ho difficoltà a recuperare..
    che ne dite dello ZMA? O FIENO GRECO?
    hei Siff,
    per i prodotti "a base di testosterone" dovevi postare in doping.........
    comunque, fatti delle belle dormite, non far baldoria tute le notti e sei già sulla buona strada;
    per lo ZMA......io l'ho usato e devo dire che aiuta leggermente il sonno e la libido (assunto a dosi doppie rispetto all'etichetta italiana...), ma di sicuro se ne può fare a meno, nel senso che il rapporto prezzo/efficacia reale è molto sbilanciato...
    Il fieno greco invece....lascialo a Grigino...§83

  5. #5
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    Originally posted by DMC-12
    quante sedute fai la settimana? quanto durano? fossi in te ridurrei il volume...se recuperi lentamente un motivo ci sarà
    prima andavo 4 volte a settimana ora ho ridotto a 3 volte a settimana nei giorni dispari,
    devo dire che ormai il picco della forma la raggiungo per massimo 1 settimana dopodichè le due settimane dopo sono fuori formi e non riesco ad allenarmi bene
    devo dire che io sono un amante dell'allenamento starei ore in palestra però mi faccio un ora e mezza massimo
    mi piace sentirmi vascolarizzato
    per questo volevo un aiuto a recuperare più velocemente

    mà lo ZMA viene venduto solo in capsule?
    perkè io ho difficolte a ingoiare capsule massimo ingoio le pillole...

  6. #6
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    E' uno scherzo questo thread?
    Fieno greco? lo danno alle mucche in grecia?????

    Cmq veniamo alla questione recupero, e perchè si dovrebbe velocizzare?????
    In primis potremmo considerare il recupero come allenabile, quindi senza abbassare gli STIMOLI, si potrebbe variare il raoporto intensità-volume, anche a vantaggio delle articolazione, che magari non hanno bisogno di un gran recupero a meno che non ci sia qualche problema.

    Consideriamo poi che il bbuilding è diverso da altri sport, non dobbiamo affrontare una maratona, ne allenarci con sedute bi-giornaliere per finire in un piscina, il nostro allenamento ci impone il recupero, ce lo impone l'organismo con la stanchezza, con determinati stimoli, con determinatio segnali che spesso neanche comprendiamo....che non possiamo velocizzare in maniera artificiale (.......) se pensiamo che lo stress imposto non è solo a livello articolazioni-muscoli ma anche per gli organi interni che hanno dei tempi diversi e maggiori e sono cmq sottoposti a continuo stress.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  7. #7
    CAP
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    Originally posted by Sajan
    Cmq veniamo alla questione recupero, e perchè si dovrebbe velocizzare?????
    In primis potremmo considerare il recupero come allenabile, quindi senza abbassare gli STIMOLI, si potrebbe variare il raoporto intensità-volume, anche a vantaggio delle articolazione, che magari non hanno bisogno di un gran recupero a meno che non ci sia qualche problema.
    il nostro allenamento ci impone il recupero, ce lo impone l'organismo con la stanchezza, con determinati stimoli, con determinatio segnali che spesso neanche comprendiamo....che non possiamo velocizzare in maniera artificiale (.......) se pensiamo che lo stress imposto non è solo a livello articolazioni-muscoli ma anche per gli organi interni che hanno dei tempi diversi e maggiori e sono cmq sottoposti a continuo stress.
    §77

  8. #8
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    mà guarda il fieno greco ne ho sentito parlare
    poi volevo un aiuto per recuperare meglio oltre un buon riposo tutto qui

  9. #9
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    insomma tra palestra e donne che mi succhiano anke il midollo volevo incrementare il mio livello di testo...

  10. #10
    L'avatar di DMC-12
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    Originally posted by siffrediantonio

    devo dire che io sono un amante dell'allenamento starei ore in palestra però mi faccio un ora e mezza massimo
    mi piace sentirmi vascolarizzato
    un'ora e mezzo, mi dici nulla...
    che dire, scopa un po meno

  11. #11
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    Originally posted by DMC-12
    un'ora e mezzo, mi dici nulla...
    che dire, scopa un po meno
    §83

  12. #12
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    dai non mandiamo a puttane il mio thread seriamente ma come scopa di meno?
    mi serve qualcosa per incrementare il testo lo ZMA Và BENE?
    io devo essere sempre prestante...

  13. #13
    L'avatar di DMC-12
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    perchè non provi ad alzare un po i grassi?

  14. #14
    L'avatar di siffrediantonio
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    Originally posted by DMC-12
    perchè non provi ad alzare un po i grassi?
    mà di grassi ne assumo penso già abbastanza dallìolio di oliva

  15. #15
    FDG
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    non penso sia solo il testo che facilita il recupero eh

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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