Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Pre workout la frutta va bene?

  1. #1
    L'avatar di joker1987
    joker1987 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    Catania
    Messaggi
    70

    Predefinito Pre workout la frutta va bene?



    Ciao a tutti raga vi chiedo un consiglio su cosa deve essere assunto prima dell'allenamento; normalmente consumo 200g di frutta e 5g di miele e 4g di BCAA.
    Nel post-workout(se 1 ora prima della cena) 2 fette di pane bianco+5g marmellata e 20g di pro sciolte in acqua+4g di BCAA.
    Secondo voi va bene?Perchè non riesco a capire che tipi di alimenti devo assumere nel pre-workout.

  2. #2
    L'avatar di joker1987
    joker1987 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    Catania
    Messaggi
    70

    Predefinito

    Raga potreste consigliarmi grazie in anticipo.

  3. #3
    TheIron non  è collegato Dorian Yates
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,056

    Predefinito

    del prewo se n'è parlato tante volte fai una ricerca

  4. #4
    L'avatar di joker1987
    joker1987 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    Catania
    Messaggi
    70

    Predefinito

    ok grazie ora cerco.

  5. #5
    cosimo90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Località
    reggio calabria
    Messaggi
    36

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da joker1987 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti raga vi chiedo un consiglio su cosa deve essere assunto prima dell'allenamento; normalmente consumo 200g di frutta e 5g di miele e 4g di BCAA.
    Nel post-workout(se 1 ora prima della cena) 2 fette di pane bianco+5g marmellata e 20g di pro sciolte in acqua+4g di BCAA.
    Secondo voi va bene?Perchè non riesco a capire che tipi di alimenti devo assumere nel pre-workout.
    cmq secondo me va bene il pre wo.. x il post farei:subito dopo i bcaa e dp 10 min 1gr di maltodrestine x ogni kg di peso corporio + 30gr di whey sciolte in acqua!!

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home