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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Tanto allenamento, pochi risultati

  1. #1
    kami91 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Tanto allenamento, pochi risultati



    Salve... è ormai 7 mesi che pratico allenamento in palestra 2-3 volte a settimana, i risultati ci sono in quanto rispetto all'inizio ora utilizzo pesi molto + alti, il problema è che queste risultati non si vedono da fuori, i muscoli non diventano grossi... tutto ciò da cosa può dipendere, e come fare per rimediare?

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Controlla l'alimentazione, se non metti massa può essere che non mangi abbastanza (dove abbastanza lo misuri calcolando le calorie, non a naso). Calcola quante calorie mangi al giorno poi torna qui e scrivilo insieme a peso e altezza. Scaricati "progetto dieta".

  3. #3
    kami91 non  è collegato Principiante
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    ok grazie da dove scarico " progetto dieta"?

  4. #4
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    E' anche vero che è difficile notare i progressi guardandosi e vedendosi tutti i giorni.
    Fatti una foto all'inizio e poi fattene una dopo 3-4 mesi.
    Oppure c'è sempre il metro da sarti...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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