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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: la mia prima volta con gli albumi post wo: perplessità!

  1. #1
    elise non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito la mia prima volta con gli albumi post wo: perplessità!



    Ciao a tutti, oggi per la prima volta ho provato il post wo con albumi cotti (200 ml, fatti in padella due ore prima, senza olio ne niente) e banana. dato che non ho il frullatore li ho portati in palestra solidi e sempre solidi li ho mangiati.

    mi sono allenata fino a 11.45, li ho mangiati alle 12, ho pranzato alle 13.15.
    ora, il mio dubbio è: ha avuto un senso quello che ho fatto? dato che gli albumi da buttare giu non sono la cosa piu leggera del mondo, il fatto che io li abbia presi subito è servito? nel senso, il mio corpo ha avuto tempo di prendere le pro veloci che gli servivano o le prende quando li digerisco (due ore dopo)? o avrei anche potuto fare a meno? giusto per regolarmi... grazie...

  2. #2
    L'avatar di Alpha
    Alpha non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elise Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, oggi per la prima volta ho provato il post wo con albumi cotti (200 ml, fatti in padella due ore prima, senza olio ne niente) e banana. dato che non ho il frullatore li ho portati in palestra solidi e sempre solidi li ho mangiati.

    mi sono allenata fino a 11.45, li ho mangiati alle 12, ho pranzato alle 13.15.
    ora, il mio dubbio è: ha avuto un senso quello che ho fatto? dato che gli albumi da buttare giu non sono la cosa piu leggera del mondo, il fatto che io li abbia presi subito è servito? nel senso, il mio corpo ha avuto tempo di prendere le pro veloci che gli servivano o le prende quando li digerisco (due ore dopo)? o avrei anche potuto fare a meno? giusto per regolarmi... grazie...
    io faccio sempre così.. preferisco mangiare subito dopo il wo e eventualmente rimangiare anche 1 ora dopo piuttosto che non mangiare per 3 ore

  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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