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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Un sostituto per i fiocchi di latte

  1. #1
    vercinge torige non  è collegato Principiante
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    Predefinito Un sostituto per i fiocchi di latte



    Ragazzi mi potreste consigliare un buon spuntino pre-nanna che sostituisca i fiocchi di latte, hanno un sapore troppo sgradevole per me non sono mai riuscito a mangiare formaggi o simili voi cosa mi suggerite?

  2. #2
    L'avatar di AUROS
    AUROS non  è collegato Principiante
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    Prima di coricarsi dovretsi prendere una buona fonte proteica io ti consiglio proteine delle caseine ottimo durante il sonno che ti porta a stimolare l azione anabolica degli ormoni che vengono prodotti nella fase notturna

  3. #3
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da vercinge torige Visualizza Messaggio
    Ragazzi mi potreste consigliare un buon spuntino pre-nanna che sostituisca i fiocchi di latte, hanno un sapore troppo sgradevole per me non sono mai riuscito a mangiare formaggi o simili voi cosa mi suggerite?
    Non sei obbligato a mangiare prima di andare a dormire; in special modo se hai cenato tardi, ed in special modo se la tua cena era composta da abbastanza proteine.
    Il discorso dell'azione anabolica è vero, ma non credo tu sia ad un livello di agonismo così avanzato da calcolare anche queste cose "minime".
    Mangia bene, allenati e riposati meglio.
    Divertiti e non ti fissare.
    Vedrai che i risultati arriveranno, anche senza i fiocchi di latte prima di coricarti.

  4. #4
    L'avatar di simo87
    simo87 non  è collegato Mr Italia
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    io credo che se non si è dei fenomeni non conviene avere tutte queste seghe mentali...uno perchè si vive male(esperienza sulla mia pelle) e due ha ragione branco80....divertiti e non ti fissare

  5. #5
    vercinge torige non  è collegato Principiante
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    seguitò i consigli mi sto facendo condizionare troppo in effetti grazie a tutti per aver risposto

  6. #6
    L'avatar di themummy90
    themummy90 non  è collegato Principiante
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    se proprio vuoi mangiare qualcosa, sparati un 200g di yogurt bianco, con dentro una decina di grammi di mandorle anch'io odio i fiocchi di latte e per questo l'ho sostituito con lo yogurt.(anche se oltre a questo mi prendo 20g di caseine).Comunque se non lo fai non muori sopratutto se ceni sul tardi

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