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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Settimana di stop: come comportarsi?

  1. #1
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Irriverente Settimana di stop: come comportarsi?



    Buona sera ragazzi.

    Quello di oggi è stato il mio ultimo allenamento, riprenderò lunedì 23, ovvero quando la palestra riaprirà.

    Voi ora che fareste al posto mio questa settimana? Continuereste a mangiare esattamente come fatto durante tutto l'anno o vi concedereste degli sgarri?
    Io ad esempio avevo in mente di prepararmi una pizza gigantesca con mozzarella di bufala e pomodoro...

    A voi.

  2. #2
    L'avatar di cerino
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    goditi la vacanza!
    poi cosi quando rientri hai molta più enfasi e voglia di allenarti!
    e magari quando rientri sei anche più muscoloso!
    grazie al riposo e al cibo che ti magnerai!

  3. #3
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da cerino Visualizza Messaggio
    goditi la vacanza!
    poi cosi quando rientri hai molta più enfasi e voglia di allenarti!
    e magari quando rientri sei anche più muscoloso!
    grazie al riposo e al cibo che ti magnerai!
    Sì, non farò il porco ma mi comporterò come tu mi consigli.

    Inoltre appena ricomincio farò massa, quindi se avrò preso qualche grammo non credo sarà grave...

  4. #4
    L'avatar di cerino
    cerino non  è collegato Principiante
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    idem!
    massa massa!
    però quest'anno voglio provare la carica di carboidrati!

  5. #5
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da cerino Visualizza Messaggio
    idem!
    massa massa!
    però quest'anno voglio provare la carica di carboidrati!
    cioè?

  6. #6
    L'avatar di cerino
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    http://www.abodybuilding.com/CaricoCarb1.htm#intro
    leggi su questo sito!
    devi tipo fare 5 giorni di dieta iperproteica
    e due giorni di carica carbo!
    bo!!!!!!!!!!!
    leggi poi mi dici..........

  7. #7
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Caricaaaa!!!!!semmai la ricarica...
    Ok ad 1 settimana di riposo ed ok agli sgarri però credo che tutto vada organizzato in base alla forma fisica: se hai una bassa percentuale di grasso ed una buona muscolatura allora concediti delle pizze, se però hai ancora grasso in eccesso limitati:il pericolo é quello di "riscoprire" le gioie della tavola e non rimettersi in carreggiata.
    Occhio al termine massa: sempre più si ocnfonde massa con la brutta abitudine di aprire la bocca h24 e di ingoiare tutto ciò che ci si trova di fronte...

  8. #8
    L'avatar di cerino
    cerino non  è collegato Principiante
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    spitfire!
    hai visto il sito!
    le cose che ci sono riportate sono diverse da quelle che trovo su bbhomepage.
    tu che dici?

  9. #9
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Il sito l' ho visto..decidsamente le cose che vengono riportate trovano delle verità..la ricarca di carbo, il glicogeno...ecc ecc..
    Trovo che principalmente per evitare la perdita di massa magra é importante aumentare l' apporto proteico in un regime di definizione...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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