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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: scheda di alimentazione

  1. #1
    _alex_ non  è collegato Principiante
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    monselice (PD)
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    Predefinito scheda di alimentazione



    su consiglio di un utente posto qui la mia scheda di alimentazione, che tento di seguire, ma che non sempre mantengo:

    colazione:
    biscotti, bicchiere di latte e un frutto

    prepranzo(se lo faccio):
    pezzi di carne o un panino

    pranzo:
    100-150gr di pasta

    precenase lo faccio)
    panino

    cena:
    carne o pesce, insalata, pomodrini, una pagnotta


    certo per alcuni sarà veramente poco, ma se io per un giorno seguo tutta la scheda, arrivo alla precena che non ce la faccio!

  2. #2
    L'avatar di Nickeva
    Nickeva non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Mancano i dati fondamentali, cioè la tua età, anzianità di allenamento, bf, obiettivi, eventuali foto. Comunque la dieta è davvero pessima. Mi viene in mente la scena di Fantozzi "Pina, minestrone di riso? Na mer..."

  3. #3
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    La dieta è pessima. Leggiti i 3d in evidenza. Poi quando scrivi una dieta devi scrivere tutto. Se mangi 100g di pasta in bianco bene (ne dubito) altrimenti scrivi 100g dei past con...stessa cosa per il panino

  4. #4
    _alex_ non  è collegato Principiante
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    monselice (PD)
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    Predefinito

    sorry, in genere mangiavo e basta quello che mi capitava...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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