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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: La frutta è un pericolo?

  1. #1
    marcogp80 non  è collegato Principiante
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    Predefinito La frutta è un pericolo?



    Io sono un amante della frutta e nella mia dieta, sebbene rispetti la quantità di proteine, carboidrati, grassi ecc ecc secondo quanto mi è stato prescritto, ogni tanto aggiungo qualche frutto in più, che è già stato previsto all'interno della dieta, tipo la banana insieme allo yogurt dopo l'allenamento, oppure nel 1\2 pomeriggio insieme alle proteine.
    Crea disordini quindi la frutta (ossia qualche frutto in più), oppure è un "male" per nulla considerevole?
    Premetto che di dolci e di zuccheri in genere ne assumo praticamente zero.
    Ciao e grazie ragazzi....

  2. #2
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    La frutta non è un "pericolo" né un "male"; semplicemente tieni conto che contiene carbo e in particolare glucosio e fruttosio. Quindi aggiungi alla tua dieta calorie previste (ma che magari ti servono perché la dieta è scarsa...questo non lo possiamo sapere). Sarebbe un pò come se aggiungessi un pò di pasta a quella prevista dalla dieta.


  3. #3
    marcogp80 non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    La frutta non è un "pericolo" né un "male"; semplicemente tieni conto che contiene carbo e in particolare glucosio e fruttosio. Quindi aggiungi alla tua dieta calorie previste (ma che magari ti servono perché la dieta è scarsa...questo non lo possiamo sapere). Sarebbe un pò come se aggiungessi un pò di pasta a quella prevista dalla dieta.
    Perfetto ho capito.
    grazie per l'intervento.

  4. #4
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    comunque in generale è anche buona norma non mangiare la frutta a fine pasto, perchè proprio la sua zuccherinità rallenta da un lato la digestione, per altro verso facilmente fermenta, cioè gonfia e interferisce con una corretta assimilazione nel successivo tragitto intestinale.

  5. #5
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    Pensavo parlaste del fatto che il tumore al pancreas si ciba di fruttosio:
    http://www.panoramadiparma.it/italia...tosio3ago.aspx

  6. #6
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    alla fine le cellule tumorali sempre cellule sono, non è che si può pensare al cancro come a qualcosa di "esterno" tipo invasione degli ultracorpi che si cibano di kriptonite e scorie nucleari, tanto è vero che il rimedio di una volta per combattere il cancro (che si usa ancora ma fortunatamente non è più il solo) cioè la chemio, alla fine era un veleno che devastava tutto l'organismo.
    Comunque poco male, il tumore al pancreas fruttosio o non fruttosio quando arriva non è che dia molto scampo con tassi di sopravvivenza inferiore al 5%...

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