Leggo ogni tanto qua e là che alcuni utenti usano il bianco d'uovo per aumentare il quantitativo proteico in diversi momenti della giornata... Quindi volendo uno, ad esempio, può anche utilizzarlo come fonte proteica per cena? Sempre per esempio...
Leggo ogni tanto qua e là che alcuni utenti usano il bianco d'uovo per aumentare il quantitativo proteico in diversi momenti della giornata... Quindi volendo uno, ad esempio, può anche utilizzarlo come fonte proteica per cena? Sempre per esempio...
Certamente.
perchè "indicate"? Sono una fonte comoda dal punto di vista logistico se vogliamo, ma non certo biochimico. Anzi gli albumi sono uno degli alimenti meno problematici da digerire, molto meglio dei latticini e derivati ad esempio.
in piu si risparmia a fine mese, nei confronti del pollo sono quasi 50-60 euro al mese...
Quindi fatemi capire, vediamo se è giusto il mio ragionamento:
le proteine derivanti dall'uovo sono principalmente indicate per la mattina, ma se io ad esempio le prendo anche in altri momenti della giornata (spuntini, pranzo, cena e prenanna) va bene comunque. Giusto?
Non vuol dire nulla. Gli albumi vanno bene in qualsiasi momento della giornata.
vanno sempre bene, il problema è sempre di natura LOGISTICA
Ora nel post wo se uno è in giro fa prima a bere al volo whey disciolte in un liquido piuttosto che portarsi dietro degli albumi.
E' come la pasta, per chi la usa ancora, sono carbo ma chi la metterebbe a colazione???
certo....alcuni nutrizionisti hanno definito l'albume ''la fonte proteica per eccellenza''....
tranquillissimo sulle uova: vanno bene
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Non ho capito quel passaggio in cui si dice della pasta "per chi la usa ancora"...
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