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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: L'acqua che ho addosso

  1. #1
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Non fatemi parlare L'acqua che ho addosso



    Mi stò pian piano sgrassando, alcuni giorni mi vedo bene, altri meno... ma è normale. L'unico mio cruccio è che sono stra acquoso, e se sommiamo questo alla mia peculriale pelle spessa il gioco è fatto.

    Trucchetti per perdere un pò d'acqua?


    Buona estateeeeee!

  2. #2
    Ares93 non  è collegato Principiante
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    sauna tanta acqua e potassio?

  3. #3
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    quello immediato è il controllo del sodio, io mi accorgo di assimilarne troppo e in alcuni casi non posso farci nulla, ad esempio ho preso le caseine per il prenanna e ho scoperto che sono caseinato di sodio e quindi la festa del "sale".
    Non bere l'acqua del rubinetto ma buttarsi su quelle a basso contenuto di sodio che al supermercato abbondano, e controllare il sale a tavola. Io l'ho tagliato, alla fine l'usavo per il riso e la carne, ma con l'e.v.o. ci pensa lui a insaporire il riso e sulla carne bianca uso spezie da barbecue, timo etc. insaporiscono e non danno sodio.
    Io non andrei a sudare in un periodo che già mette a dura prova l'equilibrio elettrolitico con la sudorazione. Alla fine non si tratta di trovare uno stato di disidratazione temporaneo da gara ma un problema di ritenzione. Devi eliminare quello che trattiene l'acqua non l'acqua in se.
    Nemmeno ti dico "diuretico" perchè a quello avrai già pensato anche tu eventualmente scartandolo.

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Diminuire il sodio non ha senso se non nel brevissimo termine. Nel giro di 48h il corpo compensa...il problema è altro..

  5. #5
    Ares93 non  è collegato Principiante
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    perche' no un diuretico? perche' siamo in estate?

  6. #6
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Mar 2008
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    Gotham City
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    Se prendo un diuretico pensco che sverrei, già sudo poco
    -Where Eagles Dare-

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  7. #7
    Ares93 non  è collegato Principiante
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    Jul 2010
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    Predefinito

    scusa posso chiederti:un diuretico toglie tutta l acqua del corpo (anche quella nei muscoli) o solo quella nel grasso? l acqua eliminata si riprende o no?e se si l unico scopo di un diuretico e' essere asciutti per un servizio fotografico?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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